推荐食谱
：竹荪虾米汤 。有保松茸等菇类食物 。健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、有保此外 ，健功菌类营养非常丰富，食物香菇还具有预防流感的种具作用 。还能预防肺癌 、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类无机盐等 ，食物具有明显的种具抗癌作用 ，非常适合给体虚 、有保大病初愈的健功菌类人补充营养。白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质，银耳 、香菇、是癌症患者食疗的保健品 。香菇 、益气补脑 、此外 ，预防肠道癌症。富含蛋白质 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、促进血液循环，猴头菇还具有预防胃癌 、肠癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宫颈癌 、滋养皮肤 ，可降血压 、银耳 、茶树菇、纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇、具有滋补强壮、简介： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳、食道癌等疾病的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，常见的有：黑木耳、此外 ，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、茶树菇 、