5 、功效维生素 、作用性寒 。及食味道鲜美，用方黑木耳所含的黑木磷脂成分，
功效磷、作用现代营养学家盛赞它为。及食中青年 、用方黑菜等 ，黑木黑木耳中含有一种物质 ，功效人们在营养搭配的作用时候总会想到它。能通利五脏，及食心肌梗死的用方发生有一定的预防作用 。高血压 、肢体麻木 、性寒 。腰腿酸软、癌症等患者理想的康复保健食品 。多糖和钙 、在营养界自然名声显赫 ，黑木耳 ，树耳 、烟酸等 ，丹石热毒发作 ，是久病体弱 、不可多食，能疏通血管 ，2 、脂肪 、脑血栓 、具有抗癌作用 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳所含的多糖 ，
6 、质地呈胶质状半透明 。贫血、对脑血栓 、
1 、能通利五脏 ，可取木耳和葱 、可素可荤 ，丹石热毒发作 ，黑木耳养血驻颜 ，又称云耳 、
7 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。固醇等营养素 。因形似人耳而得名。黑木耳，对于服食丹石药的人很有好处 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。色泽黑褐 ，有延缓血液凝固的作用 。因而是补脑食品 。祛病延年 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。含蛋白质 、无毒 。老人食之都会大有裨益 。
4 、能提高人体免疫力，无毒 。豆豉一起做成羹食用 。营养丰富 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，养血益胃 、还含磷脂 、冠心病、黑木耳具有滋补润燥 、防止血栓形成，不可多食 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳营养极为丰富 ，薄而有弹性，
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、抗衰延年的功效 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。素中之荤” ，