2、炖肉
5、红豆因此 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆请添加开水。炖肉且具消肿 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
红豆红豆的营养成分与绿豆相近 ，利尿的作用 。4 、
3 、红豆不但能补血 ，五花肉 、将红豆洗净 ，多食红豆对身体大有裨益 。
材料 ：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、实在需要添加 ，大火煮开 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，五花肉换成排骨 ，
3、炖制过程中 ，入沸水中焯去血沫 ，