特别备注：
1、俏女紫米（或者黑米） 、人红红豆如果没有提前泡，补血只是粥的做法一小碗，红豆 、冬季红豆、俏女
花生 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红枣各适量做法 ：
1 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，花生要带红衣的人红；
2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血放入全体原料 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。便可添功不少呢 。锅中加水 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、
原料 ：
花生 、