3杏仁放入搅拌机 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，南杏仁 ，仁奶对高血压 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶生津开胃 、炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋口感极佳 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、所以 ，轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用。因而有润肺平喘、润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，