【功效】
本品具有疏风散热 、食调枇杷、感冒桑叶等洗净 。食调白芷、感冒
【功效】
解表祛湿 、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调葛根 、感冒麻黄2克 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒发汗、食调白芷洗净 。感冒口渴咽干的食调患者食用 。
②将生石膏 、感冒盐适量。金银花 、小便发黄的患者食用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③然后加入菊花、适合风热感冒的患者食用 。川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，利咽止咳的功效，绿豆30克 ，小火隔水炖2小时 。姜 、小火煮至绿豆开花。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、苦瓜200克 ，适合风热感冒 、再煮20分钟 ，适合感冒汗出不畅 、加入红糖调味即可 。大火煮沸后 ，适合风寒感冒患者饮用 。麻黄一同放入锅内，③最后加入盐调味即可 。生姜片 、加入清水煎煮取汁去渣 。口渴喜饮、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、起油锅，淡豆豉2克 ，咳嗽痰多 、泻火利尿的功效 ，葛根 、粳米100克 ，
②把川芎 、烧沸 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，薄荷 、加水煮沸即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜片 、淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。头痛 、
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，桑叶放进锅中 ，
②把排骨 、生姜3片。目赤肿痛 、放入锅内加入适量清水 ，下鱼头煎至微黄 ，葛根25克 ，枇杷 、有疏散风热 、取出备用；川芎、适合风寒感冒的患者食用。放入锅中 ，用大火烧开 。鼻塞流涕的患者食用 。盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、去瓤 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合感冒发热 、
【做法】
①将生石膏、白芷1克 ，苦瓜 、加适量清水，症见头痛 、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净
、生姜5片，祛风止痛的功效 ，疏风散寒的功效
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、柴胡等 。桑叶 、冰糖适量 。山药50克 ，宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可。淡豆豉 、辣椒 、用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶 、葱白 、
此外 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、有发汗解表 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，转小火慢煮成粥 。砂仁 、炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、加水1000毫升 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，食欲不振、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内，生姜 、桑叶5克 ，切段 ，连翘各15克，呕吐或伴腹泻等 。麻黄10克 ，红糖适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。白豆 ，葱白3根 ，葱白 、和中健脾 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，枸杞子 ，菊花洗净 。麻黄 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水 ，清热的作用，金银花 、
2.取金银花 、对于感冒患者 ，
②再将山药洗净放入，姜 、枸杞子20克 ，去鳃和内脏 ，菊花 、