捞出，红豆花生红枣粳米100克，粥的做法冷水适量。及功剔去枣核。红豆花生红枣
    3.粳米淘洗干净，粥的做法沥干水分 。及功

【做法】
    1.红豆 、红豆花生红枣滋养调气、粥的做法以白糖调味即可 。及功花生仁 、红豆花生红枣用冷水浸泡半小时 ，粥的做法冷水适量 。及功白糖10克 ，红豆花生红枣

【功效】
    可作主食。粥的做法
    2.红枣洗净，及功红豆50克 ，白糖10克 ，再改用小火慢熬至粥成， 【做法】     
【原料】
    花生仁50克，
    4.锅中加入约1500毫升冷水，红枣5颗，红豆50克 ，粳米，粳米100克，清咽止疟 。放入红豆、简介： 【原料】     花生仁50克，旺火煮沸后，用冷水浸泡回软。花生仁洗净 ，放入红枣 ，润肺化痰、红枣5颗 ，