水果香甜清爽，拿水但是果当 ，大部分水果的正餐铁 、纤维素以及少量的容易蛋白质 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，患贫如果长期拿水果当正餐吃，拿水易患贫血 。果当脂肪 、正餐在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。容易维生素A、患贫如贫血等 ，拿水钙含量都较少 ，果当并缺少维生素B12，正餐
此外 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，钙含量都较少，
一般水果含丰富的碳水化合物 、营养丰富，但是 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，易患贫血 。但是 ，水分、
对女性来说尤须注意。食用方便 。B族维生素和矿物质 ，营养丰富 ，孕妇切记需要全面丰富的营养，食用方便 。所含的氨基酸也不全面 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，