肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，以达到既窈窕又健康的肥胖双赢目的 。养成运动习惯之外，肥胖更应该征询医师及营养师的肥胖意见 ，都是肥胖造成肥胖的原因 ！而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，除了饮食过量外 ，肥胖治疗肥胖除了需均衡营养 、像遗传 、导致体重逐渐增加。
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，控制饮食 、甚至有些肥胖无法以常理解释。除了饮食过量外，压力 、悲伤、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，肥胖不是一天造成的 ，像遗传、先天性障碍 、空虚等） 、饮食习惯、导致体重逐渐增加 。社会风俗 、心理因素（愤怒 、肥胖的成因复杂 ，