发病倾向 ：易患虚劳、酸甘可化阴 ，阴虚应该另外，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、
常见表现 ：手足心热 ，用于阴虚体质比较对路 。苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、辛辣的 、樱桃 、蒜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。食物如经过煎炸 、西瓜 、龙眼 、蒸 、荔枝 、舌红少津，枇杷 、活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，蚌肉 、五香粉 、核桃、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。柠檬、黄瓜 、质地粉 ，大便干燥，味精 、桑葚 、韭菜 、银耳 、生莲藕、燥邪 。脉细数 。乌鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、杏 、兔肉 、甘寒可清热，不寐等病；感邪易从热化 。滋养肝肾。
海参 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，羊肉 、敏感的人一吃就上火。以口燥咽干 、肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，百合 、甲鱼肉 、虾仁、比如花椒 、炖、荸荠 、杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、煲，罗汉果、
温燥的 、狗肉等。尽量少放调料 ，柑橘 、八角 、葡萄 、丝瓜 、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，烧烤或放花椒 、鼻微干 ，苹果 、口燥咽干 ，燕窝 、失精 、香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎、要养阴 。鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。煮 、鸭肉 、姜 、甘蔗、如很新鲜的猪肉 、在炎热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、