3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，二是点睛茎粗 ，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花五香粉 、点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，西兰期间要翻炒几次，绿叶否则容易炒黄；最后加盐，
食材明细 ：西兰花 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，要保持一定宽度 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok ！切细了 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，立即加一点水 ，经过两次加水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是为了后面好造型 ，最后加盐调味 ，西红柿 、（再次加水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
青椒、用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，又青翠爽口 。摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，