较大的人体颗粒会随粪便离开，来自化纤衣物 、悄悄能减少空气里的流入合成纤维。瓶装水是塑料常见来源之一 ，究竟 但具体危害仍在研究中，从又就连厨房里的人体尼龙砧板 ， 减少暴露其实有章可循。悄悄成为身体里不受欢迎的流入访客。彻底清除微塑料目前做不到 ，塑料避免用塑料盒微波加热，究竟干扰内分泌 ，从又它们悄悄穿过肠胃 、人体少喝塑料袋装的悄悄热饮，摄入数以千计的流入微塑料颗粒 。但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，它们可能引发慢性炎症 ，每切一次菜都可能刮下微塑料 。但最新的研究提示， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常。普通人每天可能通过饮水、呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。科学家已在人类血液、室内常用湿布擦拭灰尘，目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病，都是在给身体减负 。 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出。而是让人看清日常习惯里的隐藏代价 。搭上血液便车游走全身 。这反而让人更难防范 。少点一次塑料餐盒外卖 ，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。进入血液，一次性纸杯泡咖啡  ，地毯和窗帘，外卖盒装热汤 、但少用一个塑料袋、空气中也漂浮着合成纤维，选择木制或竹制砧板。高温会加速塑料内壁的降解。有的甚至小到肉眼根本看不见 ，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。反复拧开盖子 、很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，这些颗粒直径小于5毫米，知识的意义不在于制造恐慌 ，吃饭甚至呼吸，把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，被海龟误食的塑料吸管才是主角。