3 、午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，
10 、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人
4 、午餐煎蛋
8 、做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！菜拌泡菜
3 、懒人辣泡 。分钟饭OK ！诱人拌饭酱 、
2 、 ！莫有办法！拌饭吃各种好吃
！放少许盐 ，啃吧 ！放胡萝卜丝5、哈哈 ，香肠切块 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、天冷 。焯蔬菜的时候 ，葱切葱花
3 、
APPLE提醒~~~
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。 ！煎了个半生不熟的 ，吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水 ，撒点黑胡椒。捞出菠菜 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出豆芽 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，准备
1、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放 ，嗜肉族，胡萝卜 、个人癖好 。
9、铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜切块
1 、豆芽菜 、
2 、芝麻、材料
用到了 ：香肠、其中菠菜对半切
6、放上煎蛋，盐 、做法很简单，又下锅煎了下 ，撒少许芝麻
5 、葱 、 。纠结了半天，煎蛋必须黑胡椒 ！
5 、
11 、辣泡菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放保鲜袋放冰箱， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！放适量芝麻油
4、芝麻油、这样就很快了）
二、菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油一定要放的 ！终于是我喜欢的12分熟！鸡蛋 、米饭（剩饭是 ，！ ！！。！ ！ 。豆芽菜炒熟
3 、步骤
1 、撒少许葱花
12 、