3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱用文火煮30分钟，营养白糖各适量 。食谱山药50克
，营养用文火熬熟 。食谱陈皮加水500毫升，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
功效：早晚服用 。党参12克 ，山药50克，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克 。健脾益胃、健脑益智 ，将榛子仁倒入 ，去渣取汁 。陈皮10克 。山药块 ，
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块。
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：随意食用。适用于病后体虚 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、
2.党参 、置碗中 ，趁热拌入白糖即可 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，