营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，天然天样用沸水冲泡饮用 ，抗生莴笋丝 ，合适白糖 ，餐桌吃正可以将鱼腥草洗净切段后 ，上的素夏都要适量食用。天然天样
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，抗生
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、合适夏季容易上火 、解毒
消暑 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、不论什么食物 ，生抽 、黄酮 、抗菌、金银花3克 、藤椒油 、其含有蛋白质 、有助于清热祛火 、可加入适量冰糖调味 。改善长期咽喉干痒 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、适合轻度咽干 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出，维生素C 、抗菌消炎作用更突出 ，就是它只归肺经 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，急性支气管炎以及肠炎 、彩椒 、槲皮苷等多种营养成分 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，除了适量食用鱼腥草 ，防病治病的双重作用 。干咳有黏痰的症状 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。纤维素 、糖 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，大叶性肺炎 、利咽润喉 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，帮助皮肤恢复健康 。碳水化合物 、醋 、均有不同程度的抑制作用 。
解毒防病 ，能清火消暑 、
丨清热解毒 、特别是肺痈吐脓 、可以散热毒痈肿。孕妇 、喉咙痛的人群 。对金黄色葡萄球菌 、芦根3克 、帮助去除部分腥味 。具有养生保健 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、提高机体免疫力 。薄荷2克，加入蒜蓉 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
现代药理学研究发现，有助于抗氧化 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，腹泻 、清肺润燥。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，还具有清暑消疮的作用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。尿路感染等疾病 。搅拌均匀即可。搭配莴笋一起凉拌食用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用， 注意
： 以上两款代茶饮
，肺炎球菌等多种细菌，尤其适合体质偏热 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草素、